Découvrez ici quelques unes des pratiques et outils thérapeutiques que je vous propose pour accéder à une meilleure connaissance de vous, comprendre vos troubles et vos malaises et avancer vers un mieux être psychologique durable.
Je déploie ces approches en fonction de vos besoins et toujours dans l’échange, la bienveillance et le respect de vos attentes et de votre rythme, ici et maintenant.
lA TRANSFORMATION
DU SCENARIO DE VIE
Certaines situations et ressentis qui se répètent dans votre vie sans que vous ayez l’impression d’avoir le contrôle dessus sont issus de conditionnements de l’enfance… les repérer, en comprendre la source et la mécanique permet de s’en libérer durablement et de reprendre votre liberté intérieure.
LE DIALOGUE
INTERIEUR
En créant des conditions favorables et sûres, nous partons à la rencontre des sous-personnalités qui vous habitent, certaines connues et rejetées et d’autres inconnues de vous, pour comprendre l’existence et le rôle de ces part de vous et en faire des alliées.
Les jeux psychologiques
Par l’analyse des situations qui vous font souffrir, notamment dans vos relations à autrui, nous mettons en lumière des mécanismes de défenses inconscients qui vous empêchent d’être libres, heureux et épanouis avec les autres et vous-même.
LES THERAPIES EMOTIONnELLES
Peur, colère, tristesse, dégoût, quelle que soit l’émotion envahissante, l’EFT ou encore l’écriture émotionnelle… sont des techniques qui apaisent durablement le corps et l’esprit.
LES « etats
du moi »
3 états intérieurs, 3 postures de communication, 3 composantes de nos personnalités construites au gré de notre éducation et de notre vécu, à explorer pour apaiser vos échanges et sortir des jeux psychologiques inconscients.
LES « DRIVERS »
de vie
Outils classiques du coaching, les drivers sont 5 moteurs qui dictent vos réactions et attitudes inconscientes et automatisées… les connaître et les reconnaître permet de ne plus en subir les excès et les aspects négatifs.
la pensee
positive
Pour se libérer de pensées négatives voire toxiques, cet accompagnement permet de construire une projection positive et de l’ancrer fortement pour créer en vous les éléments favorables à sa réalisation.
LE DECODAGE
BIOLOGIQUE
Par l’expression et l’analyse de vos douleurs, symptômes, maladies et troubles physiques, nous identifions les liens possibles entre vos ressentis corporels et une origine psychologique, de manière à compléter le diagnostic médical d’un regard nouveau.
L’ACCOMPAGNEMENT DE LA MALADIE
Par une approche largement inspirée de la « méthode Simonton », construite pour accompagner les personnes souffrants d’un cancer, je vous propose un lieu de prise en charge de la dimension psychologique de votre pathologie lourde.
L’interpretation
de mandala
Par cette approche, issue des méthodes de l’art thérapie, vous êtes invité à réaliser un mandala et nous avançons ensemble sur la compréhension de ce que ce dessin exprime de vos pensées inconscientes et les clés pour travailler sur vos conflits intérieurs.
L’INTERPRETATION
DES REVES
Par une approche, pas à pas, guidée, vous accédez au décryptage du ou des messages de votre inconscient transmis par vos rêves pour éclairer les décisions à prendre, les choix à faire, les réflexions à entreprendre.
le jeu
de sable
Par la mise place d’une scène, matérialisée par des objets dans un bac rempli de sable, nous accédons ensemble à une part de votre inconscient. Ce support « ludique » libère votre mental et vous donne accès à des pensées parfois difficiles à exprimer.