L’accompagnement du deuil à Oullins pour dépasser le chagrin et l’absence
le deuil est un processus lent et difficile
mais il est aussi une formidable source de transformation
Elisabeth kübler-ross
Le deuil est une épreuve profondément bouleversante qui peut survenir
à tout moment de la vie.
En effet, la perte d’un proche, parent, conjoint.e, enfant, ami.e, relation,
entraîne le plus souvent une souffrance profonde.
Ainsi, ce temps de deuil est celui des émotions et sentiments, confus, mélangés, instables.
Colère, tristesse, culpabilité, solitude, épuisement, nostalgie, regrets…
Chaque être humain est différent face au deuil et chaque deuil est différent.
Pour cela, accompagner le deuil en thérapie,
c’est offrir un espace sécurisé et bienveillant pour déposer ce qui est là.
En effet, bien que le deuil soit un processus « normal », parfois,
il semble difficile de franchir une étape, un cap, de reprendre pied.
Dans ces moments là où la vie peut sembler lourde à porter,
où le quotidien est impacté, où le fait d’évoluer dans son environnement habituel peut devenir une source de souffrance…
parler, déposer, se délester peut tout changer.
Le deuil ne se calcule pas en temps.
Il se calcule par la pronfondeur de l’amour et de l’attachement
que l’on a vécu avec la personne
Richard Robillard
ACCUEILLIR
Ouvrir un espace où le deuil peut être exprimé, quel que soit le temps qui s’est écoulé. Afin de proposer un lieu où toutes les émotions qui sont présentes sont accueillies. Sans jugement.
explorer
Proposer un soutien pour explorer le lien qui vous liait à l’autre. Rencontrer ce qui manque, ce qui fait regret, ce qui pèse ou ce libère parfois. Offrir un cadre pour laisser parler le manque, la solitude, la culpabilité, la peur…
Se souvenir
Inviter à se souvenir, à ritualiser et à matérialiser dans le présent les souvenirs. Prendre un temps accueillir ce que génère les dates anniversaires, les instants à réinventer.
Dans quelles circonstances un accompagnement
au deuil peut-il être nécessaire ?
L’approche que nous avons du deuil aujourd’hui, dans le monde occidental, est souvent très encadrée,
très assistée, très conventionnelle.
En réalité, beaucoup d’attention se concentre sur les rites funéraires,
les cérémonies, et parfois assez peu sur l’accompagnement et le soutien des êtres frappés par le deuil.
J’entends aussi souvent à quel point, passé un certain délai, les émotions générées par le deuil
doivent être passées sous silence par ce que « cela fait trop longtemps et on doit avancer ».
Mais la réalité psychique d’un deuil, à l’intérieur, est autre !
Les ressources que nous pouvons mobiliser pour traverser cette période
ou plutôt pour se laisser traverser par elle, ne sont pas linéaires.
De la même façon, les ressentis peuvent s’estomper comme se réactiver sans règles définies.
Et, certains évènements ou périodes de la vie peuvent faire ressurgir une difficulté face à une absence
que l’on croyait derrière nous.
Dans ces moments là, où qui plus est, on ne se sent plus forcément entendu par son entourage,
se faire accompagner dans son deuil peut tout changer.
Déposer une émotion trop fort et trop envahissante pour mieux la dépasser
Partager librement des souvenirs bons et moins bons
Franchir plus sereinement certaines étapes difficiles
Créer ses propres rituels et sources de réconfrot
Vos questions sur l’accompagnement du deuil !
Je réponds à vos questions sur la manière de surmonter un deuil et affronter la perte d’un proche !
« Je ne suis pas sûr.e que mon état soit lié au deuil. Peut-être est-ce autre chose ? «
Vous ne savez identifier avec certitude la source de vos difficultés et cela n’a pas d’importance. Le deuil peut jouer un rôle dans votre mal-être du moment et d’autres choses peuvent venir s’y mêler.
Quoi qu’il en soit, en séance, nous prendrons le temps de tout évoquer. Ainsi, nous pourrons identifier si le deuil est le sujet central ou non. L’accompagnement se fera au fur et à mesure ce qui anime à ce moment là.
« Est-ce que cela a encore du sens de consulter après plusieurs années ? «
Oui, cela a du sens de se faire accompagner même lorsque le deuil remonte à plusieurs années. Ce qui est en jeu n’est pas le temps écoulé mais l’intensité de vos émotions et de vos ressentis.
En effet, le deuil est un processus que chaque individu vit à sa manière et à son rythme. Il dépend de beaucoup de facteurs et ne peut être encore très vif et douloureux même longtemps après le décès de l’être cher.
« Comment se déroule un accompagnement sur le deuil ? »
L’accompagnement du deuil consiste avant toute chose à créer un espace d’écoute sécurisé. Là vous pourrez évoquer les ressentis et émotions liés à la perte sans jugement et sans retenu.
Ensuite, nous revisiterons ensemble le lien qui vous unissait au défunt. Nous accueillerons les souvenirs, les regrets, les peurs, la tristesse, la culpabilité, la colère… tout ce qui vous anime autour de cette perte. C’est par cette accueil que vous pourrez peu à peu vous libérer de votre souffrance et de vos difficultés.
l’accompagnement du deuil par le jeu de sable
Le Jeu de Sable a la capacité à faire lâcher prise et à atteindre des parts difficiles
à mettre en mots et en conscience.
Pour cela, il est un formidable outil d’accompagnement du deuil.
Grâce à la symbolique des objets, la mise en scène et l’évolutivité du Jeu de Sable,
les émotions se libèrent.
Ce qui ne pouvait être dit ou ne pouvait être accepter se débloque grâce à la manipulation des objets. Ainsi, l’être disparu peut retrouver une place plus « juste » dans l’inconscient et permettre à l’endeuillé de franchir une nouvelle étape.
Dans mon cabinet, à Oullins, proche de Lyon, je vous propose cet outil d’accompagnement pour dépasser les difficultés liées à votre deuil.
